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剧情简介
第一阶段是增加肌肉量，每周健身三次；第二阶段是减肌肉和减脂肪，运动类型从重量训练变成有氧训练，饮食累计卡路里要降到1000卡以下；最后一个阶段是保持身体机能稳定，同时饮食降到600卡以下。不久前，藏族导演万玛才旦突然离世，整个电影界都为之痛惜，不仅是因为他曾创作出深深打动人心的藏族电影，更是因为他长期以来毫无保留的帮助扶持青年创作者，引领他们走上电影之路。影片《拉姆与嘎呗》导演、编剧松太加，就是之一。“我们在藏区不是因为电影认识，而是因为写作。2003年他到电影学院以后，第二年来找我，他说’你不是喜欢电影吗？我已经去电影学院上学了，你也应该去。’我心里想这肯定是不可能的事，太遥远了，我一次都没去过北京。但后来，他带着我去了北京电影学院，我也把原来的工作辞掉了，我经常开玩笑说你忽悠我，把我拖下水了……我们认识了二十多年，他去世非常突然，我非常难受。”
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