西加云杉工會舉行心理健康賦能培訓
發布時間：
2025-02-18
作者：
成都西加云杉科技有限公司工會委員會
來源：
工會委員會
訪問量：
發布時間：
2025-02-18
作者：
成都西加云杉科技有限公司工會委員會
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工會委員會
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當今快節奏與高競爭性的商業環境帶來人們心理壓力；有些人工作與生活界限模糊，長時間工作、高強度壓力挑戰人們心理健康；進而心理健康問題影響工作效率、團隊凝聚力及員工流失率。為提前杜絕西加云杉工會會員出現以上問題，2025年1月14日，成都西加云杉科技有限公司工會委員會聯合成都高新區桂溪街道天華社區在西加云成都辦公區舉辦了一場心理健康賦能培訓。此次培訓也是2024年社區發展治理專項保障資金項-錦上天華·企業活力圈——心晴計劃的一部分。
早早地，會員們已經來到了培訓現場。今天給大家培訓的是劉元老師。她是北京師范大學應用心理學專業中國人民大學應用心理學研究生；NDI發展中心教研帶頭人；中國人口文化促進會心理健康科普教培基地主任；中國人口文化促進會表達性藝術分會委員；中國智慧工程研究會心理督導專業委員會常務理事人人藝術中心心理學教育專家庫專家。
她今天通過精心設計的沙盤活動，全方位提升會員的心理健康水平。沙盤作為一種有效的心理治療工具，通過其獨特的互動性和象征性，引導西加云杉工會會員深入探索自己的內心世界，幫助會員更好地認識自我。在沙盤游戲中，西加云杉工會會員可以自由地擺放各種沙具，這些沙具往往代表著自身內心深處的情感、想法和經歷。通過這種直觀的表達方式，會員將有機會觸及那些平時難以言說的情感體驗，從而實現對自我的更深層次理解。
同時，本次心理賦能幫助會員處理情緒問題。在忙碌的生活節奏中，往往會積累各種負面情緒，如焦慮、抑郁等。而沙盤提供了一個安全、私密的空間，讓會員可以在沒有外界干擾的情況下，自由地表達和釋放這些情緒。通過專業心理咨詢師的引導，會員將學會如何識別、接納并有效管理自己的情緒，從而達到情緒平衡的狀態。
此外，還將致力于增強會員的人際交往能力。在沙盤游戲中，西加云杉會員之間共同協作，共同創造一個有意義的場景。這個過程不僅考驗著會員的溝通能力、團隊協作能力，還能讓大家在實踐中學習到如何傾聽他人、理解他人，以及如何建立健康、和諧的人際關系。通過沙盤活動的實踐，西加云杉工會會員逐漸掌握人際交往的技巧，提升自己在社交場合中的自信心和應變能力。
會員們已經開始在沙盤上擺放各種物件，會員們相互討論，每個人都全神貫注地投入到這項活動中。沙盤的一角，一位會員正小心翼翼地放置著一座精致的小橋，他不斷調整著角度，力求讓橋梁與周圍的景致完美融合。而在另一側，幾位會員正圍在一起，共同商討著一座城堡的布局，他們時而用手指在沙盤上比劃，時而低頭查看設計圖紙，臉上洋溢著專注與熱情。整個沙盤逐漸變得生動起來，山川、河流、房屋、樹木等物件錯落有致地分布在沙盤上，構成了一幅美麗的畫卷。會員們的每一次擺放，都是對這片虛擬世界的精心雕琢，他們的眼神中充滿了對創造的渴望與期待。。
擺放完畢后，整個房間瞬間變得生動而富有深意，每一件沙具都被賦予了獨特的意義，它們錯落有致地擺放在沙盤上，構成了一幅幅無聲卻充滿故事的畫面。這時，每位會員輪流站到了沙盤前，用平和而真摯的語調，說出了自己選擇這些沙具以及它們擺放位置的原因。
有會員指著他精心挑選的小橋，解釋說它代表著連接與溝通，希望團隊中的每個人都能像這座橋一樣，成為彼此間信息交流的紐帶。緊接著，另一位會員分享了她放置的那片郁郁蔥蔥的樹木，她認為森林象征著生命力與希望，寓意著團隊在面對困難時能夠像森林中的樹木一樣，堅韌不拔，共同抵御風雨。
隨后，一位男性會員拿起航海者模型，緩緩放置在沙盤的一角，他深情地講述著這個航海者代表著探索與勇氣，鼓勵大家在面對未知和挑戰時，要勇于邁出第一步，不斷探索新的領域。而另一位女性會員則選擇了一對緊緊相依的戀人沙具，她溫柔地表示，這對戀人象征著團隊中成員間的相互支持與理解，是團隊凝聚力的體現。
每位會員的分享都充滿了深情與智慧，他們的言語不僅揭示了沙具背后的個人寓意，更將團隊的精神與愿景巧妙地融入了其中。通過這樣的活動，團隊成員之間的了解更加深入，彼此間的情感紐帶也變得更加牢固。
此次心理健康賦能培訓不僅為西加云杉的會員們提供了一個深入了解自我、提升心理素質的平臺，更為構建積極向上的企業文化氛圍奠定了堅實的基礎。會員們在參與沙盤活動的過程中，不僅釋放了工作中的壓力，還學會了如何在日常生活中應用這些心理健康技巧，以更加飽滿的熱情和健康的心理狀態投入到工作與生活中。通過相互之間的交流與協作，團隊凝聚力得到了顯著增強，員工之間的關系也變得更加緊密和諧。未來，西加云杉工會將繼續關注員工的心理健康需求，舉辦更多類似的活動，為會員們的全面發展提供有力支持，共同營造一個更加健康、活力四溢的工作環境，推動企業與社會和諧共生，持續發展。
本次沙盤活動為會員提供一個全面、深入的心理健康提升平臺，幫助大家更好地認識自我、處理情緒問題、增強人際交往能力，從而在生活的各個方面都取得更加積極、健康的發展。日后西加云杉工會將持續關注會員心理健康，為會員心理健康持續賦能。
